ladnie ladnie

Biedzie duży ... Po powrocie mięśnie odpoczęły i teraz będzie ładnie szło... Ćwicz dalej a będziesz ładnie nabity Popraw brzuch,chyba że na masie jesteś... Sog... Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2008-11-04 16:48:42

Ładnie sog,szkoda ze miałes tak długa przerwe,bo byłoby fajnie.teraz juz zero przerw,wakacji tylko do ćwiczeń

ogulnie zmiana na + klata szczegolnie ladnie poszla witek powinine byc zadowolony z testera btw nie zalalo cie lekko na brzuchu ?

No ładnie, ładnie. Siódema rośnie na młodego Roniego XD Sog za prace i za efekty. poozdr

Ładnie cie ****a przy***ało. Lapy i klata najlepiej.

ładnie ładnie:) pzdr

wlasnie to pichce, tylko bez masla a na oleju ladnie pachnie,ladnie wyglada czuje ze bedzie kozak sog

macie moze jakas strone gdzie jest na zdjeciach ladnie pokazane jak robic injekcje w rozne miesnie? z gory dzieki

Giszman,teraz w okresie przejsciowym sylwetka wyglada naprawde super-miesnie pełne,bardzo ladnie. Przydalo by sie wzmocnic nieco ramiona i nogi.

ladnie ladnie, nic do zarzucenia

Siwy ladnie rosniesz widac progres!!!!!

spoko posparujemy 16 mam nadzieje że na turnieju ładnie walczyć bedziesz

O ty huiu Ładnie podrosłeś

enan,prop,deca,meta Celuj w te srodki. Enan ladnie by cie kopnal na propie raczej łagodniej. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-11-03 22:58:29

Witam ------------- 22 dzień cyklu (Poniedziałek)------------- Dziś trening był doskonały. Po dorzucałem parę kg gdzie nie gdzie. Dodałem izometryczne spinanie klatki między seriami w pierwszym ćwiczeniu i ostatnim na klatkę, szczerze powiem że to był strzał w dziesiątkę taka pompa klatki i czucie mięśnia że.... <brak słów>, Cały dzień [...]

Kto mi ładnie napisze dostanie soga Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-11-03 22:27:14

A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko) wyciskanie sztangi płasko 3s progres - 50,60,68kg wyciskanie sztangi skos w góre 3s progres 50,55,60kg (60z ledwością dałem rade) rozpiętki ze sztangielkami skoks w góre 3s stały ciężar - hantel 12kg wyciskanie na barki z za głowy siedząc 3s progres - 27,35,40 unoszenie sztangielek bokiem w góre 3s stały [...]

Remik ladnie sila jest - zazdroszcze Ci jej Jeszcze troche i zaczniesz gonic Hadesa na lawce

Nie wiedziałem nawet, że blender tak ładnie zmieli płatki Coś kiedyś słyszałem, że płatki zmielone zwiększają swój INDEKS GLIKEMICZNY, prawda to ? PS: Placuszki są bombowe

widze ze masz podobne dylematy, tez niedawno załozyłem dziennik, ja na razie robie masejem duzo, nie zawsze zdrowo, jeszcze niemam wstydu i pisze o tym na sfd, rob mase do kwietnia potem, se redukcje walniesz, łatwo Ci pojdzie bo w piłe grasz, zobaczymy co ja zrobie jak sie zapuszcze , ładnie prowadzisz dziennik